اخبار محلية دراسة حديثة تكشف الاستراتيجية الأكثر فعالية لتحقيق نتائج الصيام المتقطع

اليكم الان دراسة حديثة تكشف الاستراتيجية الأكثر فعالية لتحقيق نتائج الصيام المتقطع والان إلى التفاصيل من المصدر شمسان بوست:

شمسان بوست | متابعات أثبتت دراسة جديدة أن تقييد تناول الطعام إلى نافذة زمنية مدتها 8 ساعات يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة تصل إلى 12 شهرا بعد انتهاء البرنامج الغذائي المنظم.وشملت الدراسة 99 بالغا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وطبقت أسلوب الصيام المتقطع المعروف بـ16:8، حيث يصوم المشاركون 16 ساعة ويتناولون الطعام …

ظهرت المقالة دراسة حديثة تكشف الاستراتيجية الأكثر فعالية لتحقيق نتائج الصيام المتقطع أولاً على شمسان بوست.

المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)

كانت هذه تفاصيل دراسة حديثة تكشف الاستراتيجية الأكثر فعالية لتحقيق نتائج الصيام المتقطع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و ننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على شمسان بوست و قام فريق العمل فيبرسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.