اخبار عربية اخصائية تغذية لراية: هذه الفئات تحتاج نظاماً غذائياً عالياً بالسعرات.. وحرق الوجبة الواحدة يؤدي إلى "الهدم العضلي"

اليكم الان اخصائية تغذية لراية: هذه الفئات تحتاج نظاماً غذائياً عالياً بالسعرات.. وحرق الوجبة الواحدة يؤدي إلى "الهدم العضلي" والان إلى التفاصيل من المصدر شبكة راية الإعلامية:

أكدت أخصائية التغذية العلاجية ومدربة السلوك الصحي، منار عثمان، أن تحديد حاجة الجسم للسعرات الحرارية يعتمد بشكل أساسي على الوزن، الطول، ومعدل الحركة اليومية، مشيرة إلى أن المعدل الطبيعي لحرق السعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين لا يمارسون نشاطاً رياضياً إضافياً يتراوح بين 1300 إلى 1700 سعر حراري يومياً، وذلك نتيجة العمليات الحيوية الطبيعية كالتنفس والتفكير والهضم.

وأوضحت عثمان، في حديث لـ إذاعة راية، أن الفئات التي تتجاوز معدلات الحرق لديها المعدل الطبيعي لتصل إلى ما بين 2500 و3000 سعر حراري يوم...

المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)

كانت هذه تفاصيل اخصائية تغذية لراية: هذه الفئات تحتاج نظاماً غذائياً عالياً بالسعرات.. وحرق الوجبة الواحدة يؤدي إلى "الهدم العضلي" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و ننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على شبكة راية الإعلامية و قام فريق العمل فيبرسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.