ترفيه و منوعات دراسة: تناول 5 بيضات أسبوعياً قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

اليكم الان دراسة: تناول 5 بيضات أسبوعياً قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والان إلى التفاصيل من المصدر شبكة سرمد الإعلامية:

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الأبحاث أظهرت أن البيض -الغني بالفيتامينات الأساسية والبروتين- يمكن أن يقلل من خطر إصابة كبار السن بمرض ألزهايمر.

وبحثت دراسة حديثة نشرت في دورية «The Journal of Nutrition»، في فوائد البيض للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، ووجدت أن تناول ما لا يقل عن 5 بيضات أسبوعياً يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بهذا المرض.

ولفت إلى أنه رغم أهمية تناول البيض باعتدال؛ نظراً لاحتوائه على مستويات عالية من الكوليسترول، فإن اختصاصيي التغذية يشيرون إلى أنه يظل مصدراً لعناصر غذائية حيوية لوظائف الدماغ.

وقد يوفر البيض حماية للدماغ؛ لأن الصفار غني بالفسفوليبيدات «الدهون الفسفورية»، وهي نوع من الدهون المهمة لصحة الخلايا.

المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)

كانت هذه تفاصيل دراسة: تناول 5 بيضات أسبوعياً قد يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و ننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على شبكة سرمد الإعلامية و قام فريق العمل فيبرسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.