اخبار محلية خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر

اليكم الان خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر والان إلى التفاصيل من المصدر هنا لبنان:

رغم أن الطعام الذي تتناوله من أقوى العوامل المؤثرة في مستوى سكر الدم، فإن هناك عوامل أخرى كثيرة تلعب دورًا خفيًا، أبرزها النوم السيئ وبعض الأدوية، بحسب مراكز مكافحة الأمراض الأميركية. لكن هناك عاملًا آخر قد لا يخطر ببالك إطلاقًا، وهو كمية الماء التي تشربها ومدى ترطيب جسمك، بحسب تقرير نشره موقع “Prevention”. كيف يرفع الجفاف مستوى السكر في الدم؟ تقول اختصاصية الغدد الصماء، الدكتورة فيكتوريا فين،: “الجفاف، حتى الخفيف منه، قد يُركّز الجلوكوز في مجرى الدم”. أما كيف يحدث ذلك، فتوضحه أخصائية التغذية، سابنا بيروفيمبا: “عندما يكون جسمك مصابًا بالجفاف، تنخفض نسبة الماء في دمك، ما يعني أن السكر الموجود أصلًا يصبح أكثر تركيزًا”. وتضيف أن نحو 92% من بلازما الدم تتكون من الماء، لذا حتى الانخفاض الطفيف في كمية الماء التي تشربها قد يرفع مستوى سكر الدم. فرق بين الماء والشراب المُحلّى رغم أن الترطيب الجيد قد لا يخفض سكر الدم مباشرة، فإنه قد يساعد على تجنب القراءات المرتفعة. وتشبّه أخصائية التغذية المتخصصة في الوقاية من السرطان، جيمي باهام، هذا التأثير بالفرق بين الماء والشراب السكري الكثيف؛ فدم الشخص المُرطّب جيدًا يكون أرق وأكثر مائية، بينما يكون دم من لا يشرب كمية كافية من الماء أكثر كثافة وتركيزًا بالسكر. أرقام مقلقة حتى مع الجفاف البسيط يمكن لهذه التقلبات أن تكون كبيرة بشكل مفاجئ؛ وبحسب نظام جامعة ماريلاند الطبي، قد يسبب الجفاف الخفيف ارتفاعًا في سكر الدم يتراوح بين 50 و110 ملغ/ديسيلتر لدى مرضى السكري. وبالمقارنة مع أن الفرق بين مستوى سكر الدم الطبيعي ومستواه لدى مرضى السكري لا يتجاوز 25 ملغ/ديسيلتر فقط، فإن هذا الرقم يُعد كبيرًا وملحوظًا جدًا. قراءات كاذبة قد تؤدي لعلاج خاطئ تحذر الدكتورة فين من أن هذه التقلبات قد تكون كبيرة بما يكفي لإعطاء قراءات مرتفعة كاذبة لسكر الدم، وهو ما قد يقود لعلاج خاطئ قد يكون خطيرًا على مرضى السكري. لذا، إن بدت قراءة سكر دمك مرتفعة بشكل غير معتاد ولم تتذكر آخر مرة شربت فيها الماء، جرّب شرب كوب من الماء أولًا قبل إعادة القياس مجددًا.

خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر هنا لبنان.

المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)

كانت هذه تفاصيل خطأ بسيط في روتينك قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في السكر نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و ننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على هنا لبنان و قام فريق العمل فيبرسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.