اليكم الان تتناول الوجبة نفسها.. لماذا يرتفع سكر الدم مساءً أكثر من الصباح؟ والان إلى التفاصيل من المصدر صحيفة عكاظ
تشير دراسات إلى أن توقيت تناول الطعام قد يؤثر في مستويات السكر بالدم، إذ قد تكون استجابة الجسم للوجبات، خاصة الغنية بالكربوهيدرات، أعلى مساءً مقارنة بالصباح.وبحسب تقرير لموقع (فيري ويل هيلث)، أظهرت أبحاث أن مستويات الغلوكوز والإنسولين تختلف باختلاف وقت تناول الوجبة، كما ارتبط استهلاك نسبة كبيرة من السعرات الحرارية بعد الخامسة مساءً بارتفاع مستويات السكر لدى بعض الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السكري.ويُرجع الباحثون ذلك إلى الساعة البيولوجية للجسم، التي تؤثر في عمليات الهضم والتمثيل الغذائي وطريقة استخدام الغلوكوز كمصدر للطاقة. ومع ذلك، لا يعتمد مستوى السكر على توقيت الطعام وحده، بل يتأثر أيضاً بنوعية الغذاء وكمية الكربوهيدرات والنشاط البدني والتوتر والحالة الصحية.وينصح الخبراء بتنظيم مواعيد الوجبات والنوم، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، مع إمكانية المشي الخفيف بعد العشاء للمساعدة في تحسين استخدام الغلوكوز والحد من ارتفاعه بعد الوجبة. أما مرضى السكري، فينبغي لهم استشارة الطبيب قبل إجراء تغييرات كبيرة في مواعيد الطعام أو العلاج.
تتناول الوجبة نفسها لماذا يرتفع سكر الدم مساء أكثر من الصباح
المزيد من التفاصيل - اضغط هنا
صحيفة عكاظ تتناول الوجبة نفسها لماذا يرتفع سكر الدم مساء أكثر من
كانت هذه تفاصيل تتناول الوجبة نفسها.. لماذا يرتفع سكر الدم مساءً أكثر من الصباح؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
وننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عكاظ و قام فريق العمل في برسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.