اخبار عربية جلسة ساونا واحدة ترسل الخلايا المناعية إلى الجسم
اليكم الان جلسة ساونا واحدة ترسل الخلايا المناعية إلى الجسم والان إلى التفاصيل من المصدر بتوقيت بيروت_ beiruttime:
جلسة ساونا واحدة قد تؤدي إلى استجابة مفاجئة في الجهاز المناعي. اكتشف باحثون في فنلندا أن قضاء 30 دقيقة فقط في الساونا، مع أخذ حمام بارد لفترة قصيرة في منتصف المدة، يؤدي إلى ارتفاع خلايا الدم البيضاء إلى مجرى الدم. تعتبر هذه الخلايا ضرورية لدفاعات الجسم، حيث تساعد في تحديد ومكافحة الالتهابات والتهديدات المحتملة الأخرى.
وتشير النتائج إلى أن حمام الساونا قد يحرك الخلايا المناعية التي تبقى عادة في الأنسجة بشكل مؤقت، مما يسمح لها بالانتشار على نطاق أوسع في جميع أنحاء الجسم. هذه الحركة المتزايدة يمكن أن تساعد جهاز المناعة على مراقبة مسببات الأمراض الضارة، بما في ذلك البكتيريا والفيروسات.
خلال الدراسة، لاحظ الباحثون زيادة في كل نوع من خلايا الدم البيضاء المنتشرة التي قاموا بقياسها. وكان من بينها العدلات والخلايا الليمفاوية، وهما مجموعتان مهمتان من الخلايا المناعية. غالبًا ما تكون العدلات من بين أول المدافعين عن الاستجابة للعدوى، بينما تشتمل الخلايا الليمفاوية على خلايا تتعرف على تهديدات محددة، وتنتج أجسامًا مضادة، وتساعد في تنسيق الاستجابات المناعية.
وكانت الزيادة مؤقتة. وفي غضون 30 دقيقة بعد جلسة الساونا، عاد عدد العدلات والخلايا الليمفاوية إلى مستوياته الأصلية.
كيف يمكن للاستحمام في الساونا تنشيط الدفاعات المناعية
“قد يشير هذا إلى أن حمام الساونا يحشد خلايا دم بيضاء إضافية من الأنسجة إلى مجرى الدم، حيث يتم إعادة ترسيبها بعد الجلسة. وهذا النوع من الإطلاق الدوري لخلايا الدم البيضاء في مجرى الدم مفيد، لأنه بمجرد مغادرة مواقع تخزينها، تصبح أكثر قدرة على القيام بدوريات في الجسم والاستجابة لمسببات الأمراض”، كما يقول إيلكا هاينونين، زميل أبحاث الأكاديمية في جامعة توركو.
تُعرف هذه العملية بالمراقبة المناعية. وبدلاً من البقاء في مكان واحد، تنتقل الخلايا المناعية عبر مجرى الدم والأنسجة بحثًا عن علامات العدوى أو غيرها من التشوهات. من خلال زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في الدورة الدموية بشكل مؤقت، قد يحسن الجسم قدرته على اكتشاف التهديدات المحتملة.
ومن المثير للاهتمام أن استجابة مماثلة تحدث أثناء ممارسة الرياضة البدنية. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى زيادة مؤقتة في عدد الخلايا المناعية التي تتحرك عبر مجرى الدم، مما يساعد على توزيعها في جميع أنحاء الجسم. تشير النتائج الجديدة إلى أن حمام الساونا قد ينتج عنه استجابة قصيرة المدى مماثلة، على الرغم من أن هذا لا يعني أن النشاطين يوفران فوائد مناعية متطابقة.
تؤثر حرارة الساونا أيضًا على جزيئات الإشارة المناعية
وحقق الباحثون أيضًا فيما إذا كان حمام الساونا يؤثر على السيتوكينات، وهي بروتينات صغيرة تساعد الخلايا المناعية على التواصل مع بعضها البعض. تلعب السيتوكينات أدوارًا مهمة في تنظيم الالتهاب وتنسيق الدفاعات المناعية وتوجيه استجابة الجسم للعدوى.
بشكل عام، أنتجت جلسة الساونا تغييرًا طفيفًا في متوسط مستويات السيتوكين في مجرى الدم. ومع ذلك، كشف الفحص الدقيق عن وجود علاقة مثيرة للاهتمام بين بعض السيتوكينات والتغيرات في درجة حرارة الجسم.
يقول البروفيسور جاري لاوكانين، الذي قاد الدراسة في جامعة شرق فنلندا: “من المثير للاهتمام، مع ذلك، أن مستويات العديد من السيتوكينات تغيرت فيما يتعلق بمقدار ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء حمام الساونا. ولم يلاحظ أي ارتباط مماثل بين عدد خلايا الدم البيضاء والتغيرات في درجة حرارة الجسم”.
بمعنى آخر، استجابت بعض جزيئات الإشارات المناعية بشكل مختلف اعتمادًا على مقدار ارتفاع درجة حرارة جسم الشخص. ومع ذلك، لم تظهر أعداد خلايا الدم البيضاء نفس العلاقة مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يشير هذا التمييز إلى أن حمام الساونا قد يؤثر على أجزاء مختلفة من الجهاز المناعي من خلال عمليات فسيولوجية مختلفة.
ماذا يعني هذا الاكتشاف لفوائد الساونا الصحية
وربطت الأبحاث السابقة بين الاستحمام المنتظم بالساونا والعديد من الفوائد الصحية المحتملة. وتقدم أحدث النتائج دليلا آخر حول ما قد يحدث داخل الجسم خلال هذه الجلسات، وخاصة كيف يؤثر التعرض للحرارة وروتين الساونا على الدورة الدموية للخلايا المناعية.
ومع ذلك، يحذر الباحثون من أن النتائج لا تحدد ما إذا كان حمام الساونا يؤدي إلى تحسينات دائمة في وظيفة المناعة أو يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. تناولت الدراسة الآثار المباشرة لجلسة ساونا واحدة فقط، وكانت التغيرات الملحوظة في خلايا الدم البيضاء قصيرة الأمد.
ولأن الجلسة تضمنت أيضًا حمامًا باردًا لفترة قصيرة، فإن النتائج تعكس روتين الساونا والتبريد المشترك بدلاً من التأثيرات المعزولة للحرارة وحدها.
وشمل البحث 51 شخصًا بالغًا متوسط أعمارهم 50 عامًا. ونشرت النتائج في مجلة درجة الحرارة العلمية المتخصصة في الأبحاث المتعلقة بتنظيم درجة حرارة الجسم وتأثيراتها على فسيولوجيا الإنسان.
وعلى الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم الآثار المترتبة على المدى الطويل، إلا أن الدراسة تكشف أنه حتى جلسة ساونا واحدة يمكن أن تغير بسرعة كيفية انتشار الخلايا المناعية عبر الجسم، مما قد يقدم رؤية جديدة للتأثيرات البيولوجية لممارسة الاسترخاء الشائعة هذه.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل جلسة ساونا واحدة ترسل الخلايا المناعية إلى الجسم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و ننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بتوقيت بيروت_ beiruttime و قام فريق العمل فيبرسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.