اليكم الان أضرار السهر وقلة النوم على صحتك.. احذر منها والان إلى التفاصيل من المصدر نافذة اليمن
يرتبط النوم ليلاً بإفراز هرمون الميلاتونين (Melatonin)، الذي يزيد إفرازه في الظلام ويقل في وجود ضوء النهار.
وعندما تطيل السهر وتقلل من عدد ساعات نومك
أضرار السهر وقلة النوم على صحتك احذر منها
المزيد من التفاصيل - اضغط هنا
نافذة اليمن أضرار السهر وقلة النوم على صحتك احذر منها
كانت هذه تفاصيل أضرار السهر وقلة النوم على صحتك.. احذر منها نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
وننوه بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على نافذة اليمن و قام فريق العمل في برسبي نيوز بالتاكد منه او ربما تم التعديل علية او قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس ويمكنك قراءة الموضوع من مصدره الاساسي.